Banany są bardzo pożywne i zdrowe. Dojrzałe owoce są bogate w potas, wapń, fosfor, żelazo i witaminy.

B1, B2, PP i kwas askorbinowy. Uważa się, że te egzotyczne owoce pomagają radzić sobie z

bezsenność, pozbywają się obrzęków i poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Można je jednak spożywać

nie każdy.

Lekarze podali nazwy chorób, w przebiegu których nie należy spożywać tych egzotycznych owoców:

♦ osoby z chorobą nerek;

♦ osoby z zaburzeniami jelitowymi;

♦ osoby ze zwiększoną krzepliwością krwi;

♦ osoby z chorobami serca;

♦ diabetycy

♦ osoby z chorobami wątroby i pęcherzyka żółciowego;

Osoby z chorobami nerek.  Oprócz wspomagania usuwania nadmiaru płynów z organizmu, banany mają silny wpływ na nerki. Dlatego osoby z chorobami nerek powinny ograniczyć ilość bananów w swojej diecie.

Osoby z zaburzeniami jelitowymi.  Banany są trawione długo i powodują wzdęcia. Z tego powodu lekarze nie zalecają spożywania bananów pacjentom z zespołem jelita drażliwego i wzdęciami.

Osoby z nadmierną krzepliwością krwi.  Usuwając nadmiar wody z organizmu, banany zagęszczają krew. Dlatego ich regularne spożywanie może prowadzić do tworzenia się zakrzepów krwi u osób z nadmierną krzepliwością krwi. Ponadto owoce te są przeciwwskazane dla osób cierpiących na zakrzepowe zapalenie żył.

Osoby z chorobami serca.  Bananów nie powinny spożywać osoby po zawale serca lub udarze, a także pacjenci z niedokrwieniem. Owszem, owoce te korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, ale tylko u osób ze zdrowym sercem.

Cukrzyca.  Cukrzyca to kolejna choroba, w której banany nie są zalecane. Te słodkie owoce mogą powodować silne wydzielanie insuliny, co jest niebezpieczne dla osób, które muszą codziennie monitorować poziom tego hormonu we krwi.

Osoby z chorobami wątroby i pęcherzyka żółciowego.  Substancje zawarte w bananach spowalniają odpływ żółci, dlatego nie powinny ich nadużywać osoby z chorobami wątroby i pęcherzyka żółciowego.