Aby uniknąć infekcji, wrastania paznokci u stóp i infekcji grzybiczych, konieczne jest regularne przycinanie paznokci u stóp. Podolog podpowiada, jak często i jak to robić.

Nasze stopy również zasługują na rozpieszczanie. Jeśli są suche, można je głęboko nawilżać kremami, wzmacniając efekt poprzez okrycie ich folią spożywczą, jak radziła dermatolog na TikToku.

Na popękane pięty szczególnie skuteczne są niektóre składniki , takie jak gliceryna do nawilżania, peelingi chemiczne zawierające AHA i PHA do usuwania łusek, a nawet popularne maseczki złuszczające naskórek . Ale jest jeszcze inna część naszych stóp, która wymaga pielęgnacji: paznokcie u stóp . Sandrine Bergere Morant, pedikiurzystka-podolog z Cannes, wyjaśnia, jak to zrobić.

Jaka jest optymalna częstotliwość obcinania paznokci u stóp i jaka jest prawidłowa długość?
Chociaż wiemy, że powinniśmy regularnie przycinać paznokcie u stóp, jaka jest właściwa częstotliwość? „ Zazwyczaj zaleca się ich przycinanie co około sześć tygodni. Dla orientacji, biała część nie powinna mieć więcej niż 2 milimetry ” – wyjaśnia specjalista. Jednak w niektórych przypadkach konieczne jest ich częstsze przycinanie. „ Dotyczy to na przykład sportowców, którzy biegają; trzeba zachować ostrożność ” – kontynuuje Sandrine Bergere Morant.

Pielęgnacja paznokci u stóp: dlaczego trzeba je obcinać?
Regularne przycinanie jest niezbędne dla zdrowych paznokci i stóp. Jeśli nie jest wykonywane wystarczająco często, „ końcówka paznokcia będzie wielokrotnie uderzać o czubek buta i może spowodować krwiak. Na przykład, jeśli zjeżdżasz z góry lub grasz w tenisa z nadmiernie długimi paznokciami, może to prowadzić do mikrourazów, siniaków, skaleczeń palców i istnieje ryzyko infekcji ” – wyjaśnia ekspertka, która zaleca „ codzienne sprawdzanie stóp i paznokci ”. Dodaje, że paznokieć z uniesionym krwiakiem „ może wypaść z rowka, co spowoduje problemy z jego wzrostem ”.

Jak prawidłowo przycinać paznokcie u stóp, aby uniknąć ich wrastania i infekcji?
Sandrine Bergere Morant radzi obcinać paznokcie obcinaczką: „ To najlepszy sposób. Obcinaj tylko wystające fragmenty, prosto, nie na rogach i nie za krótko. Następnie spiłuj krawędzie małym pilnikiem ” – wyjaśnia. Podsumowując: „ Jeśli nawilżasz stopy, codziennie zmieniasz buty, raz w roku chodzisz do podologa, dokładnie osuszasz przestrzenie między palcami po każdym prysznicu i unikasz zbyt częstego malowania paznokci, aby pozwolić im oddychać, unikniesz wielu problemów! ”

*Dziękujemy Sandrine Bergere Morant, pedikiurzystce-podiatrze.