Czy w upały czujesz ciężkość nóg, a stopy i kostki puchną? To powszechne zjawisko jest jednak nieprzyjemne. Co może je wyjaśnić? I czy powinieneś się martwić? Oto odpowiedzi lekarza.

Udar cieplny, odwodnienie i udar słoneczny to potencjalne konsekwencje wzrostu temperatury ciała. Wraz ze wzrostem temperatury może pojawić się kolejne zjawisko: obrzęk stóp i kostek. Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, wiedz, że ten dyskomfort dotyka wielu osób latem!

„Ciężkie i opuchnięte nogi są najczęściej objawem obrzęku”, czyli nacieku płynów do tkanek, według strony internetowej Public Health Information Service. Powoduje to ból, zwłaszcza podczas długotrwałego stania. Ale dlaczego to zjawisko pojawia się latem i kiedy należy się tym martwić?

Jak wytłumaczyć obrzęk stóp i kostek w przypadku wysokiej temperatury?
W wywiadzie dla brytyjskiej wersji Stylist UK dr Zoe Watson, brytyjska lekarka pierwszego kontaktu, wyjaśnia, że ​​utrzymanie temperatury wewnętrznej na poziomie około 37°C to reakcja organizmu. „ Obrzęk kostek w upały to po prostu fizjologiczna reakcja organizmu na upał i chęć utrzymania stałej temperatury ciała” – wyjaśnia.

Ponieważ aby się ochłodzić, organizm wpływa na krążenie krwi. Naczynia krwionośne mogą się rozszerzać, aby odprowadzać ciepło z organizmu przez skórę, zwiększając przepływ krwi. „ Jeśli do tego dodamy działanie grawitacji, która sprzyja przepływowi większej ilości płynu do nóg, możemy mieć obrzęk stóp, kostek, a nawet nóg” – wyjaśnia ekspert.

Obrzęk stóp i kostek: kiedy należy się martwić?
Według dr Zoe Watson, dopóki stopy i kostki puchną tylko w okresach intensywnego upału, nie ma „generalnie” powodu do niepokoju, dodając, że jest to „normalne zjawisko fizjologiczne”. Występuje ono szczególnie u osób starszych i kobiet w ciąży. Jak wyjaśniła ekspertka w wywiadzie dla Stylist UK , w tych dwóch okresach życia naczynia krwionośne są mniej elastyczne. „Oznacza to, że krew ma większe trudności z powrotem do serca przez układ żylny i ma tendencję do gromadzenia się w otaczających tkankach. Upał nasila to zjawisko”.

Jeśli jednak objawy te pojawiają się lub utrzymują się bez wysokiej temperatury lub towarzyszy im duszność, może to być oznaką problemów sercowo-naczyniowych. Dlatego tak ważna jest konsultacja lekarska.

Dodatkowe źródło:
Ciężkie nogi – Santé.fr, strona internetowa Służby Informacji Zdrowia Publicznego